ゆうと君からトレーニングが始まる前に、「今日が楽しみでした！待ち遠しかった！」という言葉をいただき、 […]

「高強度トレーニングのあとは病気になりやすい」 現代の運動免疫学は、過去40年にわたり、運動による免 […]

RICアメリオにてサッカー特化型のフィジカルトレーニング教室のフィジトレに来てくれた ゆうと君、小学 […]

感謝で胸がいっぱいです！ この度は大変素敵な記事をご掲載いただき、誠にありがとうございます！主講師共 […]

はじめに YouTubeにおいて、多くの方々に向けて作成されたストレッチメニューや、トレーニングメニ […]

はじめに スポーツ庁、2017年の報告書から引用している上記のグラフ。これは小学校、中学校の1週間を […]