神户：预防口腔疾病！

什么是口腔虚弱？

口腔虚弱是指口腔功能减退的一种状态。具体来说，有以下症状

1. 口腔干燥
2. 舌头退化
3. 吞咽困难
4. 食物溢出
5. 吞咽困难
6. 无法咀嚼的食物数量增加

如果口腔虚弱得不到治疗，四年后虚弱（精神和身体功能下降）和需要护理的风险会增加 2.4 倍。早期发现和维护口腔功能可有效预防营养不良和虚弱。

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• 哪些人有资格接受口腔虚弱检查，以及如何获得相关信息

口腔虚弱的机理

咀嚼和吞咽能力下降会引起 “负面连锁反应”：

如果咀嚼困难得不到治疗，人们就会只选择软食，从而导致咀嚼能力进一步下降→营养不良→肌肉力量低下→虚弱风险增加的恶性循环。

口腔虚弱自查表

1. 难以咀嚼的食物增加
2. 牙齿少于 20 颗
3. 经常溢出
4. 吞咽次数增加
5. 发现声门退化
6. 持续口渴症状

如果适用，需要尽早采取行动。如果不及时治疗，瓣膜脱落恶化的风险会增加。

口腔功能维持训练

• 从颈部和肩部拉伸开始
• 控制呼吸和吞咽唾液
• 颊肌锻炼（充气和挤压）
• 舌头伸展练习
• 多方向舌头练习
• 发音练习（重复发音 pa、ta、ka）
• 唾液腺按摩

健康口腔练习手册 (PDF: 344KB)

定期牙科检查的重要性

如果不经常进行牙科检查，就会延误牙周病和蛀牙的发现→牙齿脱落→增加口腔功能衰退的风险。因此，建议每六个月进行一次牙科检查。

相关服务

• 65 岁口腔虚弱检查
• 75 岁老年人口腔虚弱检查和晚年老年人牙科检查

牙科协会推荐资源

• 口腔虚弱说明视频（外部网站）
• 口腔培训视频（外部网站）

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