神户
明石
- 活动日期和时间
- 2025 年 6 月 7 日星期六，10:00-11:30
- 活动地点
- 明石市立鱼住东社区中心（明石市鱼住町金崎1687-14鱼住东中学内）
- 活动概要
- 市民讲座 “轻松普拉提”
日期和时间 2025 年 6 月 7 日（星期六）上午 10 时至 11 时 30 分
主讲人林惠美（我的控制课程代表）内容
如果能够控制自己的身体，就可以减轻肩部僵硬、头痛和乏力等症状，而无需去医院。何不尝试通过普拉提来控制核心（腹部）和身体的其他部位呢？费用 免费
可容纳 10 人 <先到先得>
需要携带的物品
书写用具、拖鞋、水壶（用于补充水分）、瑜伽垫（如有请自备）。浴巾也可以）。 请穿舒适的衣服。接受申请时间：2025 年 5 月 9 日（星期五）上午 9 时至下午 5 时。
- 申请人数和目标参与者
- 10
任何明石市民 - 参加费用
- 免费
- 申请方法
- 明石市立鱼住东社区中心 电话＜078-947-0199＞、传真＜078-947-0229＞（注）非营业时间无效。＞ 赤石市鱼住町金崎 1687-14 鱼住东中学 ※周一、节假日休息。开放时间（周二至周六）9:00-21:00（周日）9:00-17:00。
- 主办方
- 鱼住东社区中心
- 咨询。
- 电话：078-947-0199，传真：078-947-0229，访问：明石市鱼住町金崎 1687-14 明石市立鱼住东中学 开放时间（周二至周六）9:00-21:00（周日）9:00-17:00
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